您所在的位置:主页 > 黑枸杞的正确吃法 >

黑枸杞的正确吃法和步骤

来源:云邦黑枸杞网 日期:2018-06-14 09:12 人气:

黑枸杞的正确吃法和步骤

黑枸杞的正确吃法和步骤

黑枸杞子既然如此珍贵,那么我们的正确吃法到底如何呢,一般我们可以直接用黑枸杞子来做出炖品,例如炖鸡,但是我们食用最为简单最为养生的方法当然是黑枸杞子泡水喝就好,因为这样更能让人吸收黑枸杞子的精华。我们通常的吃法是用黑枸杞子泡水喝,我们知道黑枸杞是枸杞的一种,但是营养成分比一般的枸杞更加的丰富,黑枸杞子里面含有多种人体需要的营养物质,黑枸杞子是非常珍贵的药材之一,所以我们要善于利用黑枸杞才行。

工具/原料

  • 青海野生黑枸杞

  • 60度以下的温水

  • 透明玻璃杯

黑枸杞营养成分
  1. 1

    经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞, 黑果枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其( 红果枸杞) 平均含量, 钾、锰的含量远低于其平均值,钠含量与其基本相当。黑果枸杞还是优质的天然补钴剂和天然补镍剂。

正确食用方法
  1. 1

    (1)直接嚼服:把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

  2. 2

    (2)煮粥或蒸米饭:在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。

  3. 3

    (3)泡水:将洗净的枸杞放入杯中,事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

  4. 4

    (4)泡酒:枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  5. 5

    (5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。加微信 399626162最专业最大的青海黑枸杞原产地批发

黑枸杞的正确吃法和步骤

黑枸杞的正确吃法和步骤

黑枸杞的正确吃法和步骤

黑枸杞的正确吃法和步骤

黑枸杞的正确吃法和步骤

黑枸杞的正确吃法和步骤

 

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

本文网址:http://www.yunbang.net/chifa/7650.html
野生黑枸杞

热门精选

一周热门

最新文章