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我是体热的人.像这夏天可不可以喝黑枸杞的

来源:云邦黑枸杞网 日期:2017-07-12 10:53 人气:

我是体热的人.像这夏天可不可以喝黑枸杞的

  体热吃也没有关系,但注意一天不要过量

  枸杞是一种常见的养生食物,但很多人只知道红枸杞,对于黑枸杞则比较陌生。事实上,两者都具有较高的滋补养生功效,但在很多方面又大不相同。

  黑枸杞富含花青素

  黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的果实,而这是红枸杞所不具备的。花青素是最有效的天然自由基清除剂,其抗氧化、抗自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍,经常食用可

  以美容养颜、抗衰老,因此被称为“口服的皮肤化妆品”。另外,花青素还具有安神助眠、护眼明目、抵抗辐射、预防癌症等多种功效。

  黑枸杞的提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病和动脉硬化等功效。可以说,黑枸杞是融滋补、养生、美容于一体的全能天然滋补佳品。

  外观与口感

  黑枸杞

  野生,颗粒小,扁圆形的黑色果实,含糖量很低,直接嚼食只有一点点甜味,糖尿病患者也可以放心食用。

  红枸杞

  扁长型的红色果实,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。

  吃法与用量

  黑枸杞

  含有丰富的花青素,故对泡水温度有一定的要求,要用 60℃以下的温水或冷水冲泡。因为花青素高温下易被破坏,所以不能长时间高温熬煮。黑枸杞的滋补性很强,成人一天食用5g

  左右即可。

  枸杞是温性的,“性平和”,中医叫枸杞“和百味”,因此不论是冬天喝还是夏天喝,都没有问题,不容易上火。不过夏天出于口感的原因,有时候我在枸杞酒里加点冰,喝起来比较爽。

  另外比如宁夏红这样的枸杞酒,因为是果酒,度数也不高,还添加了一些红枣、甘草等平衡配方,就更是要口感有口

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野生黑枸杞

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