常吃黑枸杞防癌抗衰老,但不能和它一起吃,对身体伤害大

【发布时间】:2017-11-03 09:08:00

【原创作者】:索娜根布

常吃黑枸杞防癌抗衰老,但不能和它一起吃,对身体伤害大

黑枸杞是一种非常不错的滋补养生佳品,近几年来吃的人很多,它和我们平常吃的红枸杞有一定的差别,黑枸杞被称为枸杞中的贵族,可想而知它的营养价值有多高,常吃黑枸杞有防癌抗衰老的功效,但和它一起搭配着吃的话,不仅不滋补,反而对身体伤害大。

吃黑枸杞有什么好处

黑枸杞中含有一种花青素成分,这种成分是黑枸杞的主要营养所在,花青素能够帮助人体细胞抵抗外界的氧化作用,同时还能够清楚皮肤自由基的堆积和沉淀,使皮肤充分保持弹性,减少皱纹、延缓衰老。另外黑枸杞中的花青素也能够让癌细胞无法继续扩散,使健康细胞不会被癌细胞侵害,达到很多好的防癌效果。

  黑枸杞不能和什么一起吃

  1、黑枸杞和茶

有些人喜欢泡茶的时候加点黑枸杞,其实这是不行的,黑枸杞和茶是不适合放在一起吃的,两者会发生反应,形成一种无非被人体吸收的物质,降低了黑枸杞的营养价值,不利于身体吸收营养。

2、黑枸杞和桂圆

黑枸杞和桂圆单吃的话都是十分滋补的东西,但如果是放在一起吃的话就非常的不适合了,黑枸杞有温热身体的作用,再和桂圆这种温热滋补的食物一起吃的话,会温补过度,反而不利于身体健康。

  3、黑枸杞和乳制品

我们都知道乳制品的蛋白质含量都是比较高的,如果和黑枸杞一起吃的话,黑枸杞中的维生素C和花青素成分会和乳制品中的蛋白质发生反应,形成凝固沉淀无助,不利于营养物质的消化和吸收,吃多了容易引起腹泻、腹痛。

4、黑枸杞和油腻食物

油腻的食物进入人体后比较难以消化,会加重肠胃的消化负担,这时候若和黑枸杞一起吃的话,则会影响到黑枸杞的营养物质的吸收,所以不建议两者放在一起吃。

黑枸杞是近几年来比较受欢迎的一种养生美食,但很多人对于怎么吃黑枸杞都比较陌生,认为应该和我们平时吃的红枸杞一样,其实不一样,黑枸杞的讲究很多,禁忌也比较多,你吃对了吗?

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