黑枸杞不能和什么一起吃?

【发布时间】:2018-01-20 12:02:00

【原创作者】:索娜根布

黑枸杞虽然营养价值高,经常食用对于身体也有不少好处,但是它也有一定的饮食禁忌,下面看看黑枸杞不宜和什么食物一起吃。

黑枸杞不能和什么一起吃?

1、黑枸杞不宜与绿茶一起吃

很多人喜欢在泡茶的时候放上一些黑枸杞,但是不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的,其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的,两者一起吃的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,不仅降低营养价值,还可能损伤身体健康。

2、黑枸杞不宜与温热补品一起吃

黑枸杞温热身体的效果是非常强的,如果再与温热滋补类食物一起吃的话,可能会导致滋补过度,引起身体不适,像桂圆、红参补品不宜跟黑枸杞一起食用。

黑枸杞不能和什么一起吃?

3、黑枸杞不宜与乳制品一起吃

乳制品中是有比较多的蛋白质的,而黑枸杞中的维生素C和花青素含量都是比较高的,一起食用的话,维生素C或花青素可能会和蛋白质反应凝固,从而影响营养物质的吸收和消化,也容易导致腹泻、腹痛等症状发生。

4、黑枸杞不宜与油腻食物一起吃

由于生冷油腻荤腥类食物,会加重肠胃负担,出现难以消化吸收的现象,而为了保证黑枸杞的营养成分能被完全吸收,最好是不要将两者放在一起食用。

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