黑枸杞泡水可以加红糖吗?黑枸杞和红糖泡水喝多了会怎样

【发布时间】:2018-01-21 22:22:00

【原创作者】:索娜根布

黑枸杞是一种非常好的保健食物,营养价值非常高,通常是用来泡水食用,而红糖在我们生活中很常见,那么红糖和黑枸杞可以一起泡水喝吗?

黑枸杞泡水可以加红糖吗?黑枸杞和红糖泡水喝多了会怎样

问:红糖和黑枸杞可以一起泡水喝吗

答:可以一起泡水喝。

从食物的成分上来看,红糖和黑枸杞并不会相互影响,而且还有一定的补气补血作用,因此,是可以一起泡水喝的,但是不宜多喝。

问:红糖和黑枸杞喝多了会怎样

降低口感

从食用口感的角度来看,红糖属于没有精制的糖类,本身就带有一定的味道,会影响黑枸杞的食用口感。

身体上火

从食物的性味来看,红糖偏温性,加上红糖和黑枸杞都属于补益品,对于身体燥热,以及实热的人群来说,食用后容易使身体上火,所以不建议这两者过多食用。

黑枸杞泡水可以加红糖吗?黑枸杞和红糖泡水喝多了会怎样

问:为什么有的人喝黑枸杞配红糖没事

首先,黑枸杞配红糖本身就没有很大的影响,所以有的人喝了黑枸杞红糖水后,没什么不良反应,这是正常的。

而有的人喝了黑枸杞后感觉身体有点不舒服,多半是因为体质就属于燥热型的,或者说一次性过量食用了黑枸杞,从而引起了身体的不适。

黑枸杞一天喝多少合适

黑枸杞一天喝多少合适,主要还要看食用黑枸杞的目的是什么。

一般来说,健康的成年人每天吃8 克左右的黑枸杞比较合适; 如果想起到治疗的

效果,每天最好吃10 克左右。现在,很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明,黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用,不过不要天天食用,一周平均食用3次比较合理。

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