黑枸杞可以熬银耳汤吗?

【发布时间】:2018-07-11 20:12:51

【原创作者】:索娜根布

黑枸杞可以炖银耳吗?答案是可以的。相信经常吃黑枸杞的朋友,对黑枸杞的滋补功效应该都非常清楚了,在这里就不过多讲解了,黑枸杞除了泡水喝和嚼食,黑枸杞熬银耳汤也是非常不错的吃法,在这里就为大家介绍一下黑枸杞熬银耳汤的功效和黑枸杞熬银耳汤的做法。

一般情况下,银耳汤是可以加黑枸杞的。银耳汤和黑枸杞之间的成分不会发生不良反应,一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

黑枸杞可以熬银耳汤吗?

银耳汤可以加黑枸杞吗

银耳汤是可以加黑枸杞的。

银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质;黑枸杞的营养成分非常丰富,主要是黑枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、类胡萝卜酯、维生素C、多种氨基酸以及钾、钠、钙、镁、铜、铁、锰、锌、磷等矿物质元素,两者的成分不相克可以一起煮着食用。

黑枸杞可以熬银耳汤吗?

 

银耳汤加黑枸杞有什么好处

银耳汤加黑枸杞提高视力

黑枸杞中含有的β-胡萝卜素可以转化成维生素A,银耳也含有一定量的维生素A,而维生素A能生成视黄醇,有提高视力的作用。

银耳汤加黑枸杞保护肝脏

银耳能提高肝脏解毒能力,而黑枸杞中含有的甜菜碱可以抑制脂肪肝、促进新的肝细胞成长,有一定的保肝作用。

黑枸杞可以熬银耳汤吗?

银耳汤加黑枸杞增强人体免疫力

银耳中的有效成分酸性多糖类物质,有增强人体免疫力的作用,而且黑枸杞中含有的黑枸杞多糖,能增加非特异性免疫功能,提高机体的免疫力。

银耳汤加黑枸杞美容养颜

银耳中含有的果胶有滋润皮肤的作用,还能减少脸上的黄褐斑、雀斑,有一定的美容效果,而且黑枸杞中含有的黑枸杞多糖、β-胡萝卜素以及维生素E、硒元素都具有一定的抗氧化作用,延缓皮肤的衰老,含有的维生素A还有防止皮肤干燥、滋润皮肤的作用。

黑枸杞可以熬银耳汤吗?

黑枸杞熬银耳汤的做法:

准备原料:黑枸杞25克,银耳150克,冰糖25克,白糖50克烹制方法:

1、银耳洗净入温水中涨发1个小时,除去杂质泡入清水中。

2、汤锅置旺火中添水烧沸,放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、黑枸杞放时锅炖至银耳有胶质时,倒入大汤碗内。菜肴特点:

2、将汤锅放置在旺火中烧开后,放入冰糖,白糖等等,将白糖和烧开后把脏的物质撇出去,等糖汁变白时将银耳锅中,黑枸杞放时需要等银耳有质感时,然后倒入大汤碗内。菜肴特点:羹汁浓稠,甘甜绵滑,滋补健身。

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