黑枸杞的功效与作用 吃黑枸杞有什么好处

【发布时间】:2018-08-09 20:42:40

【原创作者】:索娜根布

黑枸杞是近几年来非常时兴的一种保健食品,黑枸杞一般是指黑枸杞子,也就是茄科植物黑枸杞的成熟果实,于夏秋季节成熟采摘,经过晾晒干燥后保存食用。

黑枸杞是我国卫生部批准的药食两用食物,保健功效卓越,除了含有维生素A,维生素C,B族维生素外,还含有钙,铁,硒等微量元素,黑枸杞对人体健康有着重要的意义。

中医认为黑枸杞性甘平,有滋补肝肾,益精明目的功效,对于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明的患者有一定的补益作用。

黑枸杞的功效与作用 吃黑枸杞有什么好处

黑枸杞有助于增强免疫力

黑枸杞中含有丰富的黑枸杞多糖,黑枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,黑枸杞多糖可以保护白细胞,帮助白细胞增值,增强人体的造血功能,提高人体免疫力,提高抗病能力。黑枸杞中含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力,有助于预防呼吸道感染,提高呼吸道的抗病能力。

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黑枸杞有助于对抗衰老

黑枸杞多糖能提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞增值能力。黑枸杞能有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

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黑枸杞有助于美白

黑枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力,美白肌肤,黑枸杞对皮肤病也有一定的缓解作用。

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黑枸杞有助于对抗疲劳

黑枸杞多糖能显著增加肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力,剧烈运动后血尿素氮增加量,黑枸杞能加快运动后血尿素氮的清除速率。黑枸杞多糖对消除疲劳具有显著的作用。对于记忆力衰退的老人,学习中的少年儿童而言有增强记忆力的作用。

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黑枸杞有助于降低三高

黑枸杞中含的胍的衍生物,能有效的降低血清胆固醇的和三酰甘油的含量,能减轻和预防动脉硬化,是高血压、冠心病患者的养生保健佳品。

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黑枸杞有助于保护视力

黑枸杞的维生素A含量很高,中医认为黑枸杞有清肝明目的功效,特别适用于肝血不足,肾阴亏虚引起的视力模糊,夜盲症等。

黑枸杞有助于对抗癌症

黑枸杞中含有的微量元素锗,锗元素对癌细胞有明显的抑制作用,使癌细胞完全破裂,可减轻癌症患者化疗的毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能。

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黑枸杞有助于保护肝脏

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时黑枸杞还能防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,所以构杞具有保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

黑枸杞有助于抗辐射

黑枸杞子有抗Y射线辐射、保护人体的作用,黑枸杞甚至可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,保护人体的免疫功能。

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黑枸杞有助于缓解过敏症状

黑枸杞对过敏引起的胃肠道,关节疼痛,出血等症状通过调节内分泌的作用而起到缓解的作用。

黑枸杞有助于减肥

黑枸杞泡水喝有助于滋补肾脏,提高免疫力,调节内分泌,减轻体重。

 

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