经常睡不好野生枸杞能安神助眠吗?

【发布时间】:2017-05-15 22:10:00

【原创作者】:索娜根布

在我们的生活中总是有很多人睡不好,难以进入深度睡眠的状态,久而久之,生物钟紊乱,就像滚雪球一样。如果不及时处理,会带来更大的麻烦,昼夜颠倒对身体的危害也是很大的。经常睡不好觉到底该怎么办呢,野生黑枸杞能改善您的睡眠。野生黑枸杞来自于海拔较高的青海柴达木盆地。柴达木盆地野生黑枸杞生长在海拔2600米~3000米的盆地沙漠地带,海拔气候干旱,有较强的太阳辐射和光照时间,生态环境洁净无污染,得天独厚的天然地理优势造就了野生黑枸杞的高营养价值。

经常睡不好野生枸杞能安神助眠吗?

为什么野生黑枸杞有安神助眠的作用

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。使人们得不到充足的休息,导致人体免疫调节功能下降,内分泌功能紊乱,体内产生大量的自由基。正是人体免疫功能下降,使得自由基的活性增强,使其能够持续破坏包裹在神经上的髓磷脂并使之硬化,导致抗氧化物酶—谷胱酞过氧化酶的活力水平降低,引起脑神经的变态反应。

野生黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的天然野生植物,被称为“花青素之王”,而花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素后总说头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善的根本原因。因此食用野生黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

此外,野生黑枸杞被称为“滋补软黄金”,它富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,因此经常食用可以对身体起到滋补的作用,增强免疫,强化体格,从而对失眠多梦有很好的改善作用。

  • views
    A+
  • 正宗野生黑枸杞泡水的颜色
  • 喜欢视频面的野生黑枸杞请加微信:shupi8
  • (←长按微信可复制)
  • 警告:本页面涉及的黑枸杞内容旨在探讨黑枸杞知识。黑枸杞不能代替药物