吃黑枸杞能补黑色素吗?吃黑枸杞能褪黑色素吗?

【发布时间】:2018-10-10 08:26:24

【原创作者】:索娜根布

黑枸杞被誉为“软黄金”,是一种营养价值非常丰富的食物,而且其颜色为黑色,不知道吃黑枸杞能补黑色素吗?

吃黑枸杞能补黑色素吗?吃黑枸杞能褪黑色素吗?

问:吃黑枸杞能补黑色素吗

答:不能补。

黑枸杞中黑色素的含量很少,所含的天然色素以花青素为主,这种色素不会为人体补充黑色素,因此吃黑枸杞不会补黑色素。

问:吃黑枸杞能褪黑色素吗

答:能。

黑枸杞中所含的花青素有清除自由基的作用,能抑制黑色素的生成,进而减少皮肤中的黑色素,还有一定的美白作用。

为什么有的人吃黑枸杞变黑了

一般来说,通过吃黑枸杞来抑制黑色素的生成,只是一种食疗方式,作用效果不是很明显。而引起变黑的因素有很多,比如长期晒太阳、面对电脑辐射、卸妆不彻底、内分泌失调、长期熬夜等等,这些都是引起皮肤变黑的原因,当你长期处于这样的生活状态时,自然就会使皮肤变差、暗沉无光,这与食用黑枸杞变黑是没有关系的。

吃黑枸杞能补黑色素吗?吃黑枸杞能褪黑色素吗?

问:吃黑枸杞的好处

延缓衰老

黑枸杞中的花青素含量丰富,能有效的阻止紫外线对皮肤的损伤,还能清除对皮肤有害的自由基,让皮肤保持弹性、减少皱纹,进而延缓衰老。

降低血压

黑枸杞中的花青素能增加血管弹性,促进血压的循环,有一定的降压作用,另外还有滋补肝肾的作用。

消除疲劳

黑枸杞中的营养物质丰富,不仅能为人体补充营养,在一定程度上,有缓解疲老的作用。

 

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