黑枸杞的功效全看花青素

【发布时间】:2018-05-16 09:53:00

【原创作者】:索娜根布

花青素是什么?

人类衰老的罪魁祸首是自由基在体内的氧化,花青素就是帮助人类抵抗自由基的纯天然抗氧化剂。它的抗氧化性比VE高出50倍,比VC高出20倍。天然花青素极易被身体吸收,对人体的生物有效性是100%,服用后20分钟就能在血液中检测到。

黑枸杞花青素含量高

很多MM常吃蓝莓、火龙果、葡萄等水果,知道多吃就可以美容,但是很少有人知道为什么,其实是因为黑枸杞花青素含量高它们当中含有大量的OPC,也就是花青素。在欧洲,花青素更被称为“口服的皮肤化妆品”。

黑枸杞的功效全看花青素

黑枸杞味甘,性平。经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也很高,野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

黑枸杞具有很高的营养成分,是补充营养必不可少的食材,平时要注意经常吃一些。

黑枸杞的营养成分:

野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。

与红枸杞相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用、保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”,野生的“蓝色妖姬”。

所以平时缺乏这些营养的话,一定要多吃黑枸杞啊。

黑枸杞的功效全看花青素

黑枸杞的功能有哪些?

1.加强免疫力、延缓朽迈:

野生黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除剂,延缓人体细胞组织朽迈,保持年青状态,延年益寿。

2.补肾益精、提防癌症:

黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能,亦可让癌细胞无法顺遂扩散,借此掩护更多健康的细胞免于被癌细胞腐蚀。像是乳腺癌的致病机制即是云云,因此服用花青素对付乳腺癌的成长会有很好的克制浸染。

3.明目浸染:

恒久用野生黑枸杞沏茶喝,具有明明掩护视力的浸染,对青少年假性近视,中晚年目眩、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲惫,干眼症都有精采的保健浸染。

4.生津止渴、改进轮回:

花青素可以或许改进血液轮回,规复失去的微血管功能,增强懦弱的血管,保健,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。

5.补血安神、改进就寝:

黑枸杞中的花青素可防备皮肤皱纹的提早天生,是今朝天然界最有用的抗氧化物质。它不单能防备皮肤皱纹的提早天生,更能增补营养及消除体内有害的自由基。花青素是自然的阳光粉首饰,可以或许阻止紫外线侵吞皮肤,假如用花青素加以掩护,则约莫有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

6.润肺止咳、减缓朽迈:

花青素具有深入细胞掩护细胞膜不被自由基氧化的浸染,具有强力抗氧化和抗过敏成果,能穿越血脑屏蔽,可掩护脑神经不被氧化,能不变脑组织成果,掩护大脑不受有害化学物质和毒素的危险。食用黑枸杞中的花青素后,人们感受脑子大为苏醒,就寝获得彻底改进。黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除剂,延缓人体细胞组织朽迈,保持年青状态,延年益寿。

黑枸杞的功效全看花青素

黑枸杞的功能还包罗可防治糖尿病、抗疲惫、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降压、掩护心血管体系等,无论是用来煲汤、沏茶照旧泡酒都可以。

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