辣木籽是什么东西,有些什么饮食禁忌

辣木籽是辣木树的种子，含有大量的蛋白质、脂肪、钾、钙等元素。它是一种营养价值很高的药材，与西洋参、灵芝并称为世界三宝。不过辣木籽虽然营养丰富，但也有一些饮食禁忌，尤其是与其他食材搭配。本文将带你了解辣木籽不能和什么一起吃。

辣木籽不能和任何东西一起吃。

1.不能和凉性食物一起吃:辣木籽富含不饱和脂肪酸。如果和冰水、西瓜、冰淇淋等凉性食物一起吃。，或者油腻的食物，就容易导致消化不良，也会导致腹泻。

2.不能与高钙食物同食:辣木籽草酸含量高。如果和含钙较多的食物一起食用，如力日钙片、带壳食物等，会产生难以消化的草酸钙，严重的还可能出现肾结石问题。

3.不要和高蛋白食物一起吃:辣木籽的蛋白质含量很高，在胃里可以更好的消化吸收。但如果在服用的同时吃了其他相对高蛋白的食物，就会导致胃部负担更重，消化不良。

辣木种子的好处

1.辣木籽能促进肝脏储存适量的脂肪，有助于抗肿瘤。

2.辣木籽可以很好地增加血管流量，有助于改善肝脏的微循环，减少肝损伤问题。

3.辣木籽能促进内线粒体、内质网等细胞器的功能、形成和恢复，从而有助于促进糖代谢和肝损伤的恢复。

4.长期便秘的人也可以适量吃辣木籽，但要注意不能空腹吃。吃完后，他们需要大量的饮用水，这样可以更好的帮助人体吸收辣木籽。

从上面可以清楚的看出辣木籽的搭配禁忌很明显。希望通过这篇文章，让你在享受拉米籽带来的营养的同时，又不会对身体造成伤害。另外，辣木籽并不适合所有人。有的人服用后效果好，有的人效果不好。这不仅与他们自身的体质有关，也与他们摄入的食物量有一定的关系。