黑枸杞可以泡几次水？黑枸杞可以重复泡几次

细心的朋友应该会发现黑枸杞花青素量非常足，有时候泡水好几次花青素还是非常浓，有的朋友会问了，黑枸杞可以泡几次水？那么，这篇文章就为大家分享一下

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黑枸杞可以重复泡几次

黑枸杞泡水一般10克左右的枸杞，通常可以泡5-6杯水，如果泡水枸杞颜色变淡时就可以少倒点水了，泡完后的枸杞还可以吃掉，这样效果会更好。

黑枸杞可以长期泡水喝吗？

黑枸杞自古就被列为药材食用，可以直接吃、泡水、泡酒喝等等，因为黑枸杞含有大量的花青素，所以泡水喝是最好的方式，如今，年轻美丽的女性朋友都喜欢吃黑枸杞美容护肤，男性朋友吃枸杞滋阳补肾。坚持长期食用不仅对身体有好处，还能淡化皮肤色斑，具有抗衰老的作用。

黑枸杞泡水喝正确方法如下：

1. 取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.2. 缓慢的倒入温水.（水温控制在50度以下）3. 倒入水泡制3分钟，就可以喝了.4. 喝完以后反复的导入水冲泡就可以了. 黑枸杞泡水喝的时候要注意一下几点：水温一点要控制在50度以下，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.

用黑枸杞泡水虽然很简单，但是我们还是要注意一下几点：

黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般来说我们可以用2杯一次性杯子那么多水，里面放15粒黑枸杞就够了，这就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我们一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超过45粒这就我们一个正常人，喝黑枸杞一天的用量。